Man mødes om en interesse og fordyber sig i et emne – sammen.
Når man går en gang om ugen, så kommer man for det første rent faktisk afsted, og dernæst så er der den gode oplevelse af, at et kursus udvikler sig fra gang til gang. Og så er det en helt særlig kvalitet at gå til noget i sin egen by hos en lokal underviser!

Giv dig selv lov til at få dit frirum med en spændende aktivitet! 

Din aftenskole er også grøn – helt bogstaveligt!
Der bydes på to helt nye tilbud (både et kursus og en workshop), som handler om at DYRKE det grønne. Kom med og få ny viden om at dyrke krydderurter og grøntsager og snup det, som lige gør din hverdag grønnere! Her er en række ideer med tilbud og glade nyheder fra FOF Vendsyssel – din lokale aftenskole www.fof-vendsyssel.dk

YOGA for MÆND – nu også i Dronninglund
Vi har lyttet på ønsket om, at der også skal være YOGA for MÆND i Dronninglund/Hjallerup området. Og det kommer nu! Kom med på hold i gode lokaler hos Benefit i Dronninglund. Få en super erfaren yoga-underviser! Holdet er for alle, og vi arbejder med styrke, balance og smidighed. Din underviser guider dig trygt igennem alle øvelser. Få en træningsoplevelse for både det fysiske og mentale helbred – kom med til YOGA for MÆND!

Bevægelse for OSTEOPOROSERAMTE – det sker også i Dronninglund
Knogleskørhed rammer både mænd og kvinder, og der er brug for særlig og kvalificeret træning for at styrke krop og knogler uden at skade. Det fås hos Benefit i Dronninglund med en erfareren fysioterapeut som underviser! Kom trygt til knoglegymnastik – ja, det er et godt ord, som vi har lært af en kursist. Ekstra bonus er, at Osteoporoseforeningen lokalafdeling Vendsyssel støtter med tilskud, som nedsætter kursusprisen for alle kursister.

Dyrk dine egne grøntsager i haven, på terrassen, på altanen eller indendørs!
Drømmer du om at dyrke dine egne friske grøntsager, men mangler plads eller viden? Kom med og lær, hvordan du kan dyrke grøntsager, uanset om du har en stor have, en lille altan eller blot en vindueskarm. Vi arbejder i første omgang med de grøntsager, som er lette at dyrke derhjemme. Det er kun fantasien og drømmen, der sætter grænser for dit personlige udvalg af grønt!

Vi gennemgår alt fra jord og frøvalg til pleje og høst, så du kan få succes med din egen hjemmeproduktion af grøntsager – året rundt! Kom med og oplev glæden ved hjemmedyrket mad! Og nyd sidegevinsterne, såsom at dyrke det, du IKKE kan købe. Kom ned i gear, bidrag til biodiversitet og spar penge. What’s not to like!

Spice up your life – dyrk dine egne krydderurter!
Snup en lørdags-workshop og gå fra drøm til virkelighed – dyrk dine egne krydderurter, som du kan bruge i maden eller i teen! Mangler du plads eller viden? I denne workshop får du inspiration og det nødvendige værktøj til at dyrke dine favorit krydderurter, uanset om du har en stor have, en lille altan eller blot en vindueskarm.

Workshoppen giver dig inspiration, tips og læring for at have sin egen lille krydderurteproduktion

Vi gennemgår alt fra jord til frøvalg og plantning, sammenspil mellem krydderurter og grøntsager til pleje og høst, så du kan få succes med din egen hjemmeproduktion af krydderurter. Kom med og få et grønt forår og sommer!

De to GRØNNE tilbud med kursus eller workshop er begge med underviser Heidrun Knorr, som er Cand. Hort. og uddannet gartner med praktisk erfaring i økologisk grøntsagsdyrkning. Heidrun har valgt at bo tæt på Dronninglund, og de to grønne tilbud er selvfølgelig at få – i Dronninglund! Velkommen i din grønne aftenskole FOF Vendsyssel!